이번 시간에는 조금 더 많은 민첩성을 요구하는 코디네이션 심화 스텝을 배워보도록 하겠습니다.

코디네이션이란?

신체 동작의 조정력으로 자신이 지니고 있는 여러 가지 신체와 체력요소를 조절해서 정확한 동작을 할 수 있는 능력을 말합니다.

반복된 연습을통하여 다같이 민첩성과 균형감각, 체력을 동시에 키워봅시다.

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