몸이 건강할려면 '하체'가 기본적으로 튼튼해야합니다!

본 영상은 스쿼트 (기본, 와이드, 내로우) , 런지 하체 운동을 알려주는 영상입니다.

영상을 보시며 하체를 단련시키고 튼튼하게 만들어 보세요!